Kết quả 1 đến 1 của 1
-
02-14-2020, 02:12 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2020
- Đang ở
- TP. Hồ Chí Minh
- Bài viết
- 10
Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều
Trong tư thế ngồi, hệ cột sống gần như đỡ toàn bộ trọng lượng phần thân. Ngồi nhiều sẽ gây sức ép cho phần đốt sống lưng, cổ. Đối với dân văn phòng, khi ngồi hướng đầu và cổ về phía trước khi làm việc với máy tính hay kẹp điện thoại vào giữa tai và vai khi nghe có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn cho phần cổ và vai. Tác hại của việc ngồi lâu đối với Dân Văn Phòng Ngồi nhiều gây đau và mỏi cổ, vai và lưng.
tư thế ngồi cũng gây sức ép cho đốt sống lưng hơn so với đứng. Phần đĩa đệm giữa các đốt sống lưng sẽ được kéo giãn và đàn hồi khi thân thể chuyển di, nhờ vào đó mà thu nhận được các chất dinh dưỡng. Khi ngồi, phần đốt xương sống sẽ bị dồn ép bởi trọng lượng thân và mất đi tính linh hoạt theo thời gian. Một tác hại của việc ngồi lâu khác là làm tăng nguy cơ bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Ước tính có đến 40% người bị đau lưng có lề thói ngồi hàng giờ làm việc bên máy tính.
Tương tự với phần khớp hông, do ít vận động và chịu toàn bộ sức ép khi ngồi, phần thân này sẽ kém linh hoạt, lâu dần gây khô các khớp nối gây khó khăn cho chuyển di.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
tư thế ngồi khiến bụng bị nén lại gây chèn ép lên dạ dày, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Điều này là nguyên nhân gây ra hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, táo bón, mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột, bệnh celiac (không dung nạp gluten), rối loạn chuyển hóa chất trong thân, béo phì, tim mạch. Đặc biệt đối với những người ngồi ăn và nghỉ ngay tại bàn làm việc, không có thời gian rời khỏi chỗ ngồi thì nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ càng cao hơn.
Tác động đối với các chi dưới
Chân là nơi chịu trọng lượng thân thể, việc vận động thường xuyên sẽ giúp cho chân được khỏe mạnh, tốt hơn cho sự duy trì đàn hồi của khối cơ, mạch máu hệ xương của chân. trái lại, ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở chân gây giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân, tạo ra các cục máu đông bên sâu trong mạch máu. Việc ít vận động cũng khiến cho chức năng vận động của chân bị yếu dần thậm chí có thể gây ra loãng xương
Giải pháp cho việc ngồi lâu để bớt đau và cải thiện căn bệnh
Ghế chống đau lưng OKyou là sản phẩm giúp khách hàng kết thúc những ngày tháng đau, nhức, mỏi ở lưng. Không còn lo lắng về vấn đề cột sống hay bị cận ở mắt do tư thế ngồi không phù hợp trong môi trường làm việc hay học tập của khách hàng. Vì vậy việc lựa chọn một chiếc ghế thích hợp là việc hết sức quan trọng cho người dùng.
View more the latest threads:
- Crafting Essentials: How to Weave Your Own Reed Basket
- Keep Your Bunny Happy and Healthy with a Rabbit Chew Toy
- Discover the Delightful Rattan Mushroom Basket: A Unique Storage Solution
- Lắp đặt mái xếp – giải pháp mái che an toàn và bền vững
- Crafting Homemade Ramadan Gift Baskets: Celebrate the Holy Month
- Add Whimsical Charm to Bedtime with a Kids Rattan Nightstand
- Creating Your Own Grapevine Tree: A Guide to Growing and Training Grapevines
- Scalloped Rattan Side Table: A Charming Fusion of Style and Function
- Các xưởng in tranh vân đá đáng tin cậy tại thành phố Hồ Chí Minh
- Elevate Your Dining Experience with Natural Seagrass Placemats
Các Chủ đề tương tự
-
Giá BĐS Phan Thiết “tăng nhiệt” bởi có tin chuẩn bị có tương đối nhiều BĐS giải trí tỉ đô la
Bởi hienpq trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-01-2019, 09:58 AM -
Yamaha R15 v3 2019 giảm sốc kèm nhiều phần quà giá trị
Bởi longhaiteam trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 01-13-2019, 08:16 PM
Crafting Essentials: How to Weave...
Hôm nay, 04:17 PM in Nội ngoại thất