Kết quả 1 đến 1 của 1
-
03-01-2021, 02:46 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 1
Công thức giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả
Cách giảm cân bằng dầu dừa mà viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ ở bài viết dưới đây có hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc vào công thức áp dụng và chế độ ăn uống, tập luyện của mỗi người nhé:
Massage giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Massage được đánh giá là cách giảm mỡ an toàn, nhanh gọn, tiết kiệm. Dầu dừa không chỉ đánh tan các lớp mỡ thừa mà còn giúp vùng da bụng mịn màng, săn chắc.
Bước 1: Làm sạch vùng da bụng rồi thấm khô bằng khăn mềm
Bước 2: Thoa dầu dừa lên bụng rồi tiến hành mát xa
Bước 3: Bắt đầu kích thích huyệt đạo bằng 2 ngón tay ấn từ rốn sang 2 hông
Bước 4: Tiếp tục lấy rốn làm tâm, xoa tay quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ
Bước 5: Ấn tay vào eo sau, sau đó ấn tay vào phần hông và rốn rồi kết thúc việc mát xa
Bước 6: Rửa sạch lại vùng da bụng cùng nước ấm rồi thấm khô.
Ăn dầu dừa giảm cân
Thay vì dùng các loại dầu ăn từ mỡ động vật, thực vật,.. bạn hoàn toàn có thể thay thế chúng bằng dầu dừa. Bổ sung dầu dừa để chế biến các món ăn sẽ giúp bổ sung lượng acid béo bão hòa có lợi, làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, huyết áp.
Dầu dừa và sữa chua
Kết hợp dầu dừa cùng sữa chua không đường được đánh giá là giải pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả cho các chị em. Trong sữa chua có nhiều axiy lactic kích thích tiêu hóa, tiêu hao năng lượng dư thừa.
Bước 1: Chuẩn bị: sữa chua không đường, dầu dừa nguyên chất
Bước 2: Trộn đều dầu dừa với sữa chua rồi cho vào đông đá trong tủ lạnh
Bước 3: Sau khi hỗn hợp cứng, lấy ra rồi thái thành từng miếng
Bước 4: Mỗi ngày nên ăn từ 1 – 2 hộp để tăng cao hiệu quả.
Salad dầu dừa
Dầu dừa được sử dụng trong thực đơn ăn kiêng mỗi ngày giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng 1 đĩa salad rau xanh dầu dừa vào bữa trưa để tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn.
Bước 1: Chuẩn bị rau xà lách, dưa leo, hành tây, dầu dừa, giấm táo, muối, tiêu
Bước 2: Cho nguyên liệu dầu dừa, giấm, muối, tiêu vào tô rồi khuấy thành hỗn hợp
Bước 3: Thái lát các nguyên liệu trên rồi cho nước sốt tạo được vào trộn đều
Bước 4: Ăn vào bữa trưa và tối.
Tìm hiểu thêm các kiến thức làm đẹp của viện thẩm mỹ gangnam đã chia sẻ tại: https://b.hatena.ne.jp/megagangnam/bookmarkView more the latest threads:
- Một số cái được của bộ dụng cụ cầm tay tại gia đình
- Hướng dẫn vui nhộn về sản phẩm làm giãn hậu môn và cách dùng đúng
- Bàn Ghế Mây Cafe: Thú vị và Thông Thái cho Không Gian Cafe của Bạn
- Nguyên nhân của cặp đôi nam nữ mua Rocket1h "xù" không trả tiền
- Hướng dẫn phối đồ công sở cho nam một cách hợp lý và ấn tượng
- Phương pháp dùng máy giặt đúng cách, tốt nhất, tiết kiệm (13)
- Cô nàng bỗng dưng liên tục muốn gần gũi đàn ông. Tại sao?
- Những cách điều trị sinh lý yếu ở chàng tại gia
- Thuốc làm to dài cậu nhỏ có thật sự tốt?
- Chọn bộ +100 mẫu dụng cụ cho bạn trai giá rẻ chưa từng có
Các Chủ đề tương tự
-
Cách soi cầu baccarat 188bet tổng hợp những bí kíp đơn giản mà hiệu quả
Bởi 188bongda trong diễn đàn Thế giới gameTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-04-2021, 06:54 PM -
Cấy chỉ giảm béo có hiệu quả không? Những ưu điểm vượt trội của phương pháp này
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Khu vực Xe : Ô tô , xe máy ...Trả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2020, 07:46 PM -
Màn hình sinh thái in 3D - Giải pháp bảo vệ môi trường hiệu quả
Bởi muasamthongthai trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-23-2020, 03:27 PM -
Các bạn ơi quạt trần hàng đẹp giá đang giảm
Bởi nghiagend12 trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-02-2020, 03:01 PM -
Lắp vách ngăn kính cường lực tại quận cầu giấy
Bởi zena.na trong diễn đàn Nội ngoại thấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-27-2018, 05:44 PM
Một số cái được của bộ dụng cụ cầm...
Hôm nay, 07:23 PM in Tin quảng cáo linh tinh