Thịt chưa được nấu chín. Chắc chắn, bò tái ngon hơn bò sống, nhưng nếu muốn ăn thì bạn phải kiểm tra kỹ nguồn gốc của nó. Thịt sống bị ô nhiễm có hai tiềm năng gây bệnh là: Bề mặt bên ngoài có thể lưu trữ mầm bệnh đường ruột, các mô bên trong chúng còn có thể mang mầm bệnh ký sinh trùng.
Bạn cũng không nên sa đà vào những quán ăn vỉa hè hay đường phố vì có thể nó chưa được kiểm định hoặc chất lượng không đảm bảo. Hãy tìm kiếm nơi ăn uống địa phương an toàn và đảm bảo trên internet.






Chớ nên ăn thịt sống hoặc chưa nấu chín ở địa điểm du lịch.



Thịt thú rừng – hay thịt động vật hoang dã - được cho là khởi nguồn của đại dịch Ebola. Thịt thú rừng có thể là đặc sản địa phương bạn rất muốn thử, nhưng hãy cân nhắc vì một miếng ngon có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe..






Thịt động vật hoang dã - được cho là khởi nguồn của đại dịch Ebola.



Nước ở địa phương. Thường thì đến những địa phương xa xôi, bạn phải chú ý đến nguồn nước của họ. Bạn nên uống nước đóng chai có nhãn mác được chứng thực, đừng bao giờ uống nước từ vòi hay đài phun công cộng. Thậm chí, đánh răng với nguồn nước không đảm bảo cũng sẽ gây hại cho răng.






Bạn nên luôn uống nước đóng chai có nhãn mác.



Sữa. Khi đang đi du lịch, bạn nên tránh uống sữa và các sản phẩm làm từ sữa vì bạn không thể biết nó có được tiệt trùng hay không. Hãy xem xét việc uống nước ấm hoặc một tách cà phê nóng thay thế. Nếu sữa chưa được tiệt trùng, có khả năng nó sẽ gây bệnh nhiều hơn gấp 150 lần từ thực phẩm. Kem với hộp kín thường an toàn nhưng bạn vẫn phải kiểm tra lại nhãn.






Không nên uống sữa chưa được tiệt trùng ở địa phương bạn đến.



Động vật có vỏ. Các món ăn hải sản thường gây ra các vấn đề đường ruột ở các điểm du lịch, ví dụ như cá tích tụ ô nhiễm hay phóng xạ từ đại dương.






Các món ăn hải sản thường gây ra các vấn đề đường ruột.



Trứng sống. Cách tuyệt vời để tránh mắc bệnh khi đi du lịch là bỏ qua tất cả những loại đồ ăn chưa nấu chín, kể cả trứng còn lòng đào, cocktail mới lạ, mayonnaise và thịt bò tái. Những người dân châu Âu thường có bữa sáng với trứng tái và salad thì hãy thay đổi thói quen này trong khi đi du lịch. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo các loại rau xanh có thể chứa vi sinh vật nguy hiểm mà dù có rửa qua nước cũng không thể sạch.






Những người dân châu Âu thường có bữa sáng với trứng tái và salad thì hãy thay đổi thói quen.



Một số loại trái cây. Tránh một số loại hoa quả có vỏ mỏng và ăn những loại có vỏ dày hoặc bọc vỏ như chuối, xoài, dứa… Với những loại quả này, chỉ cần cắt bóc vỏ thì bạn có thể an toàn trong kỳ nghỉ.






Hãy ăn những loại trái cây vỏ dày hoặc bóc được vỏ.



Xem thêm:
Những thành phố tuyệt đẹp nên ghé thăm một lần trong đời (P2)
Tiết lộ những điểm du lịch người nổi tiếng hay lui tới

Theo ngaynay.vn