Hầu hết những du khách trong kỳ nghỉ của mình đều lo ăn chơi hưởng thụ mà quên mất nhiều vấn đề sức khỏe đang rình rập bạn.






Chú ý khỏi bị côn trùng cắn khi đi du lịch.



Bị côn trùng cắn và đốt. Khách du lịch nếu đi đến những vùng sâu vùng xa hay miền hoang dã hãy chú ý bệnh do côn trùng cắn vì nó có thể đe dọa đến tính mạng.
Nếu như bạn bị côn trùng cắn mà bệnh viện hay trạm xá quá xa thì rất khó khăn để di chuyển. Vậy nên, trước khi đi du lịch, hãy chuẩn bị sẵn thuốc xịt côn trùng. Trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa Dịch bệnh cũng khuyến cáo bạn nên ngủ trong điều hòa và đóng kín cửa để côn trùng không bay vào cắn được. Bạn cũng nên mặc quần áo dài tay để ngăn côn trùng tiếp xúc da.






Bôi kem chống nắng để ngăn ngừa tia cực tím.



Ung thư da. Những người có chuyến đi nghỉ nên chú ý đến căn bệnh đáng sợ này. Tiếp xúc nhiều với tia cực tím có thể khiến da bạn tổn thương mạnh và nguy cơ ung thư da theo đó ngày càng cao. Nhất là đối với những người có làn da trắng và gia đình có tiền sử ung thư.
Để bảo vệ mình khỏi các tia UV có hại, bạn nên ở trong bóng râm từ 11h – 15h, mặc quần áo dài, đẹp kính râm, bôi kem chống nắng chỉ số SPF cao.






Ngộ độc thực phẩm là bệnh phổ biến với những du khách.



Ngộ độc thực phẩm. Bệnh này phổ biến với những du khách, nhất là khi đến những vùng có văn hóa thực phẩm khác lạ. Novovirus là một trong những virus dạ dày phổ biến nhất gây bệnh ngộ độc thực phẩm gây ra ngộ độc làm cho bạn ói mửa, buồn nôn và tiêu chảy.
Nếu như bạn bị ngộ độc thực phẩm nên uống nhiều nước để tránh mất nước, nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và nên ăn những thực phẩm nhạt để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Các bệnh theo mùa. Du khách được khuyến khích tiêm chủng đầy đủ trước khi đi du lịch và rửa tay thường xuyên để đánh bại các virus theo mùa.






Tránh đồ ăn, thức uống lạ nơi bạn đến du lịch.



Nguồn nước ô nhiễm. Nếu như đến một địa phương xa xôi cách trở thì vấn đề này rất dễ gặp. Nước bẩn sẽ dẫn đến vô số bệnh như viêm gan A hay thương hàn hoặc dịch tả.
Trong trường hợp này, hãy tránh uống nước không qua xử lý hoặc chỉ đơn giản là tránh dùng nước đó để đánh răng. Hãy chọn nước đóng chai và có dấu tem an toàn thực phẩm.
Vấn đề về tim. Một nghiên cứu năm 2003 đã chỉ ra tim là vấn đề gây tử vong hàng đầu đối với khách du lịch. Do không khí ô nhiễm, nhiệt độ khắc nghiệt và thực phẩm lạ, uống nhiều rượu đã làm tăng nguy cơ đau tim hoặc các vấn đề sức khỏe khác.


Xem thêm:
Những món tráng miệng lạ nhất thế giới không nên bỏ qua
Cẩm nang cho 7 ngày dạo chơi singapore

Theo ngaynay.vn