Hoa quả cắt lát


Trong các loại thực phẩm, trái cây đóng vai trò rất quan trọng vì chứa ít chất béo, natri và là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, folat, acid folic, kali và chất xơ. Vì vậy, ăn nhiều trái cây khi đi du lịch, dã ngoại sẽ giúp bạn củng cố năng lượng, bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.






Ăn nhiều trái cây khi đi du lịch, dã ngoại sẽ giúp bạn củng cố năng lượng, bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ảnh: Internet




Gợi ý lý tưởng cho chuyến đi là hoa quả vì bạn không cần bảo quản lạnh. Trừ lựa chọn phổ biến như táo và chuối, bạn nên sáng tạo hơn. Hãy thử kiwi, món mang lại hương vị mới mẻ, có sẵn vỏ bao ngoài để xúc ăn mà không cần đổ ra bát, đĩa. Bạn có thể cắt đôi quả, vớ lấy một cái thìa và bắt đầu thưởng thức.
Đồ hạt sấy
Trong suốt cuộc hành trình luôn có những khoảng trống giữa những điểm đến và những bữa ăn, vì thế nếu không chuẩn bị trước những đồ hạt sấy để đem theo dọc đường sẽ giúp bạn giải quyết được trong lúc tiêu hao nhiều năng lượng cho việc di chuyển, vận động liên tục. Ngoài ra, trong hoa quả sấy có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn làm đẹp da & cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể






Chuẩn bị trước những đồ hạt sấy để đem theo dọc đường sẽ giúp bạn giải quyết được trong lúc tiêu hao nhiều năng lượng cho việc di chuyển. Ảnh: Internet











Ngoài ra, hoa quả sấy cũng là một lựa chọn tối ưu dành cho bạn trong chuyến đi. Ảnh: Internet




Nước uống đóng chai
Nước uống rất quan trọng đối với sức khỏe. Thậm chí còn quan trọng hơn cả thức ăn, nước uống không thể vắng mặt trong balô du lịch của bạn (trừ khi lên máy bay) giúp cơ thể không bị mất chất khoáng, thậm chí mỏi mệt đến xỉu. Nếu du lịch theo tour, nhà tour thường đem theo nước để phát cho khách trên xe nhưng nhớ để nước trong balô đủ để uống khi bạn ghé thăm một điểm đến nào đó. Cũng như thực phẩm mang theo mình, bạn vẫn có thể mua nước uống ở bất cứ nơi nào đi qua, có điều giá cả chắc chắn đắt, chưa kể thức ăn mua ở mấy điểm du lịch chưa chắc hợp khẩu vị hay an toàn vệ sinh. Vì thế, đem theo nước kèm đồ ăn vặt cũng là lựa chọn tối ưu giúp bạn có chuyến đi xa hoàn hảo.






Tốt nhất bạn nên mang theo nước đóng chai trong những chuyến đi của mình. Ảnh: Internet




Lương khô
Lương khô là một trong những thực phẩm quen thuộc trong hành trang du lịch của nhiều người. Khi đi du lịch, có thể bạn phải mất nhiều thời gian để chờ máy bay, tàu, xe nhiều khi sẽ bắt gặp cơn đói cồn cào. Những lúc đó lôi lương khô ra ăn thì tuyệt không còn gì bằng.






Lương khô – người bạn thân thiết của bạn khi đi du lịch xa. Ảnh: Internet.




Snack
Đem theo Snack trong chuyến du lịch của bạn là một lựa chọn hữu hiệu khi hành trình của bạn có trẻ em đi cùng. Những lúc bọn trẻ đói cồn cào, khóc quấy thì snack là món ăn hữu hiệu giúp bạn xử lý những phát sinh này đấy.






Snack - món đồ ăn vặt thích hợp cho chuyến đi chơi xa. Ảnh: Internet.




Tây Nguyên (TH)
Xem thêm:
Hè này, khám phá Sơn Trà - viên ngọc quý của Đà Nẵng
Ngắm đồng phục tiếp viên hàng không những năm 50 đến nay

Theo ngaynay.vn