Ikaria là một đảo thuộc biển Bắc Aegean của Hy Lạp, nơi được mệnh danh là con người sống thọ đến quên chết với tuổi thọ trung bình dài hơn 10 năm so với mức trung bình của thế giới. Vậy bí quyết nào giúp người dân nơi đây sống thọ đến vậy?






Hòn đảo có dân số trường thọ nhất thế giới.





Cuộc sống ở hòn đảo là niềm mơ ước của nhiều du khách. Ở đây, tuổi thọ trung bình của người dân khá cao, hơn nữa những người lão làng thuộc hòn đảo này đều rất mạnh khỏe và minh mẫn. Hầu như những căn bệnh như mất trí nhớ, tim mạch, ung thư đều không tồn tại trên đảo này. Chính vì vậy, nơi đây còn được gọi là vùng đất người dân quên đi cái chết và bệnh tật.
Ăn sản vật địa phương, theo mùa và tiết kiệm. Những người già trong làng đã kể về thời gian đói kém của họ, không có gì để ăn. Họ chỉ được ăn thịt 2-3 lần trong năm vào các dịp lễ lớn. Đối với người nghèo là vậy, gia đình khá giả hơn thì cùng lắm tự nuôi gia cầm và ăn 1 lần thịt/tháng. Họ đánh bắt cá ở biển và ăn cá, ăn rau trồng theo kiểu ruộng bậc thang. Thậm chí việc tưới tiêu cũng phải hết sức tiết kiệm. Những người đến nay được 100 tuổi đều nói rằng, họ chủ yếu ăn những thứ tìm được trong tự nhiên, từ ốc, nấm đến rau dại cũng như những thực phẩm trồng được trong vườn nhà như cải bắp, khoai tây, đậu.
Sống chậm lại, không vội vã. Đến nơi đây, ta sẽ bắt gặp những dáng đi khoan thai, chậm chạp. Người dân ở đây cho biết, họ luôn muốn tận hưởng những khoảnh khắc trong cuộc sống. Họ thay những bài tập thiền định bằng những bước đi chậm rãi. Điều này rất tốt cho sức khỏe.
Nhịp đi chậm chạp ở đây nghĩa là khi bạn đi mua một hũ mật ong từ người nuôi ong, lúc đến tới đây, đầu tiên bạn sẽ ngồi xuống ghế, cười nói, tán gẫu cùng chủ quán. Rồi khoảng 20 phút sau đó mới vào lấy mật ong, trả tiền và ra về. Bản thân người bán hàng cũng tỏ ra khoan thai và nói với vị khách không cần phải vội vàng. Tất cả người dân trên đảo, già trẻ lớn bé, đều đi bộ hàng ngày, và đây cũng là cách di chuyển thông dụng nhất trên đảo.






Những người dân nơi đây đều không biết đến bệnh tật là gì.





Tận hưởng giấc ngủ. Không khí ở ngôi làng này cực kỳ trong lành và bình yên, bạn có thể tới đây ngủ ngon lành suốt 10 tiếng. Người dân trên đảo cũng dành thời gian không nhỏ cho giấc ngủ, nhưng họ thường ngủ những giấc rất ngắn.
Bên cạnh đó, cách sinh hoạt của người dân trên đảo cũng sôi động hơn những nơi khác. Các hàng quán ở Ikaria về đêm luôn nhộn nhịp tiếng nhạc và điệu nhảy. Phụ nữ trong vùng tụ tập trong phòng ăn, ngồi uống trà vào ban ngày. Đến nửa đêm, họ dọn dẹp bàn ghế và phòng ăn trở thành nơi nhảy múa, người ta tay nắm tay giao hòa trong điệu nhạc dân tộc.
Xem thêm:
Những thứ cần thiết nhất phải mang theo khi đi du lịch
Ngất ngây với những lâu đài còn sót lại trên thế giới

Theo ngaynay.vn